Ventajas de tener un entrenador personal

Ventajas de tener un entrenador personal

Existen muchas ventajas de tener un entrenador personal, desde un plan de entrenamiento personalizado, aumentar la motivación, mejorar la técnica de ejercicio…

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un grupo de músculos y ligamentos situados en la parte inferior de la cavidad abdominal. Se encarga, como su propio nombre indica, de sostener los órganos pélvicos para que el funcionamiento de estos sea el correcto. Se adapta a los movimientos que puede realizar normalmente el cuerpo humano en su rutina diaria, […]