“No necesitas comer menos, sólo necesitas comer bien”

Nuestros expertos en nutrición realizarán dietas o reeducarán tus hábitos.

  • Test inicial: estudio de una semana de comidas y bebidas, peso, altura, analítica, Argus, deporte habitual y porcentaje de grasa.

 

  • Informe con dieta y plan nutricional para cumplir objetivos:
  • Disminución peso, grasa y flaccidez
  • Alimentación infantil
  • Mejora rendimiento deportivo
  • Aumento masa muscular
  • Aprender a comer
  • Coordinar con ejercicio (o no).
  • Nutrición en niños.
  • Nutrición en deportistas (amateur y élite).
  • Nutrición específica y adaptada para grupos especiales: vegetarianos, veganos, celíacos, alérgicos…

 

  • Metodología:
  • Seguimiento de peso (2 días en semana).
  • % Grasa con antropometría, 1 vez al mes.
  • Control y cumplimiento de objetivos.
  • Diario nutricional
  • Coaching (libros, documentales…).
  • Establecimiento de menús semanales (incluyendo eventos sociales, restaurantes…).

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